FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار فواید دویدن
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
فواید دویدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۳
/ سایت خط سلامت
این ورزش برای دهه شصتی ها ضروری است
خط سلامت: دویدن، ورزشی با فواید بیشمار برای سلامت قلب و ریه، افزایش قدرت و انعطافپذیری مفاصل، و کاهش خطر بیماریهای مزمن نظیر بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ است.
• دویدن
• دویدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت فرتاک
با این ورزش به سرعت وزن تان ایده آل می شود!
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
• دویدن
• دویدن
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت خبرفوری
برای کاهش وزن دویدن بهتر است یا پیاده روی؟
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
• پیاده روی
• کاهش وزن
• پیاده روی
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
برای لاغری بدویم یا راه برویم؟ - اندیشه معاصر
وقتی صحبت از کاهش وزن و لاغری به میان می آید، اغلب این سوال مطرح می شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می گوید؟
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت چطور
پیاده روی تند؛ فواید و انواع + نکاتی که باید رعایت کنید - چطور
تفاوت پیاده روی تند و دویدن را میدانید؟ این ورزش پرطرفدار و بینیاز از تجهیزات و محیط خاص ، فواید زیادی برای سلامتی دارد.
• اشتباهات ورزشی
• انواع ورزش
• اشتباهات ورزشی
• انواع ورزش
• پیاده روی
• فواید ورزش
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
/ سایت رکنا
بایدها و نبایدهای دویدن در 40 سال به بالا
رکنا: با افزایش سن نکته کلیدی که باید درک کنید آن است که بدن شما نسبت به زمانی که جوان تر بودید به زمان بیشتری برای ریکاوری نیاز دارد. به بدن خود گوش دهید چراکه به شما خواهد گفت؛ خب، این برای راحتی قدری دردناک است.
• علائم یائسگی
• فواید دویدن
• علائم یائسگی
• فواید دویدن
۱۴۰۲/۱۱/۳۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
ورزشی که از افزایش وزن جلوگیری میکند
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
فواید پیاده روی برای مردان و زنان | بهترین کمک درمانی برای افسردگی را بشناسید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا تمرینات قدرتی موثرترین تمرینات برای کاهش افسردگی هستند.
• سلامت
• بیماری افسردگی
• سلامت
• بیماری افسردگی
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت آرمان ملی
با این کار جلوی اضافه وزن خود را بگیرید
محققان میگویند که دویدن اغلب در کوتاهمدت باعث کاهش وزن میشود و میتواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد.
• چاقی
• چاقی
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024